コーアクティブコーチングの基礎とは？その特徴やメリットを知ろう
あなたは、コーチングという言葉を聞いたことはありませんか？コーチングとは、対話から本質的な願いを引き出し、新しい可能性を創造する手法です。コーチングは、仕事はもちろん、日常でも役立つ本質的なコミュニケーションのスキルです。
コーチングには、いくつかの流派やアプローチがありますが、今回は、コーチングの源流でありスタンダードと言われる「コーアクティブコーチング」について紹介します。
コーアクティブコーチングとは、コーチとクライアントが協力して関係を築き、クライアントに本質的な変化を呼び起こすコーチングアプローチです。コーアクティブコーチングは、クライアントが自らの潜在能力や資源を最大限に引き出し、問題解決や目標達成に向けて主体的に行動することを促進します。
コーアクティブコーチングには、以下の4つの柱があります
- 人間は創造的で資源豊かで完全である
- コーアクティブコーチングでは、クライアントを問題のある人や助けを必要とする人としてではなく、創造的で資源豊かで完全な人として扱います。コーチは、クライアントが自分の答えや解決策を持っていると信じ、それを引き出すための質問やフィードバックを提供します。
- コーチングはクライアントの全人格に焦点を当てる
- コーアクティブコーチングでは、クライアントの行動や状況だけでなく、その背景にある価値観や感情や信念などの内面にも注目します。コーチは、クライアントの全人格を尊重し、その人らしさや個性を引き出すためのサポートをします。
- コーチングはクライアントのアジェンダに従う
- コーアクティブコーチングでは、コーチはクライアントのアジェンダに従ってコーチングを進めます。コーチは、クライアントが何を話したいか、何を達成したいか、何を学びたいか、を尊重し、それに沿ってコーチングの目標やプロセスを設定します。
- コーチングは行動と学習のバランスをとる
- コーアクティブコーチングでは、コーチはクライアントが行動と学習のバランスをとることを促します。コーチは、クライアントが目標に向かって具体的な行動を起こすことを支援するとともに、その行動から何を学んだか、どういう意味があったか、を振り返ることを支援します。
コーアクティブコーチングの特徴やメリットを知ることで、コーチングの本質や効果を理解することができます。また、コーアクティブコーチングのスキルやプロセスを学ぶことで、コーチとしての実力や信頼を高めることができます。コーアクティブコーチングは、自分の人生や仕事にも役立つコミュニケーションのスキルです。コーアクティブコーチングに興味のある方は、ぜひ詳しく調べてみてください。😊
